Performance adulte

Progressez et améliorez votre technique de nage !

61,00 €

Le séjour

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L’activité en bref Nouveauté

Vous souhaitez nager sans vous arrêter sur une distance de plus de 100 mètres, assimiler de nouvelles techniques de nage et améliorer vos performances.

Contenu des séances

Alternance d’exercices avec et sans matériel ayant pour objectif le perfectionnement des techniques de nage
Travail d’optimisation dans l’exécution des nages
Travail de développement de l'endurance, de la vitesse et de la résistance

Âge

A partir de 18 ans

Durée de la session

45'

Pré-requis

Etre en capacité de se déplacer en nage ventrale et dorsale, se déplacer sur 25 mètres sans matériel, réaliser une entrée dans l’eau, souffler en se déplaçant

Ludique

Éducatif

Sportif

Encadrement spécifique au produit

Jusqu'à 16 personnes et en fonction de la configuration des bassins

Équipement perso spécifique

Port du bonnet de bain obligatoire, slip de bain obligatoire pour les hommes (les bermudas, shorts, caleçons, etc. ne sont pas autorisés)
Les femmes ont la possibilité de porter des maillots de bain une ou deux pièces : elles ne sont pas autorisées à se baigner en T-shirt, caleçon ou paréo.

Équipement spécifique prêté par UCPA

Planches, frites, pull buoy, palmes, masque-tuba, plaquettes, objets lestés, tapis, etc.

Autres formalités

Aucune formalité spécifique requise.

Conditions tarifaires

Le tarif d'accès à l'espace aquatique non inclus dans le tarif de l'activité, payable en sus.

Modalités d'inscriptions

Renseignement auprès de l'accueil de votre centre aquatique