Performance adulte

Progressez et améliorez votre technique de nage !

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez nager sans vous arrêter sur une distance de plus de 100 mètres, assimiler de nouvelles techniques de nage et améliorer vos performances.

Contenu des séances

  • Alternance d’exercices avec et sans matériel ayant pour objectif le perfectionnement des techniques de nage
  • Travail d’optimisation dans l’exécution des nages
  • Travail de développement de l'endurance, de la vitesse et de la résistance

Âge
A partir de 18 ans
Durée de la session
45'
Pré-requis
Etre en capacité de se déplacer en nage ventrale et dorsale, se déplacer sur 25 mètres sans matériel, réaliser une entrée dans l’eau, souffler en se déplaçant
Ludique
Éducatif
Sportif


Encadrement spécifique au produit
Jusqu'à 16 personnes et en fonction de la configuration des bassins
Équipement perso spécifique
Port du bonnet de bain obligatoire, slip de bain obligatoire pour les hommes (les bermudas, shorts, caleçons, etc. ne sont pas autorisés)
Les femmes ont la possibilité de porter des maillots de bain une ou deux pièces : elles ne sont pas autorisées à se baigner en T-shirt, caleçon ou paréo.
Équipement spécifique prêté par UCPA
Planches, frites, pull buoy, palmes, masque-tuba, plaquettes, objets lestés, tapis, etc.
Autres formalités
Aucune formalité spécifique requise.
Conditions tarifaires
Le tarif d'accès à l'espace aquatique non inclus dans le tarif de l'activité, payable en sus.
Modalités d'inscriptions
Renseignement auprès de l'accueil de votre centre aquatique

Nous situer

Un equipement co-géré par

La piscine Georges Vallerey est un équipement animé et géré par l’UCPA pour le compte de la Mairie de Paris.