Circuit aquaforme

Gagnez en tonicité musculaire !

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez remodeler votre silhouette au travers d'ateliers variés et améliorer votre niveau de condition physique en alliant renforcement musculaire et cardio-respiratoire.

Contenu des séances

  • Cours ludiques par rotations d'ateliers variés sur une base musicale rythmée
  • Travail cardio-drainant
  • Renforcement musculaire général
  • Alternance d'intensité
  • Récupération active et étirements

Âge
A partir de 16 ans
Durée de la session
45'
Pré-requis
Pour tous, il n’est pas nécessaire de savoir nager
Ludique
Éducatif
Sportif


Encadrement spécifique au produit
Jusqu'à 30 personnes et en fonction de la configuration des bassins
Équipement perso spécifique
Port du bonnet de bain obligatoire, slip de bain obligatoire pour les hommes (les bermudas, shorts, caleçons, etc. ne sont pas autorisés)
Les femmes ont la possibilité de porter des maillots de bain une ou deux pièces : elles ne sont pas autorisées à se baigner en T-shirt, caleçon ou paréo.
Équipement spécifique prêté par UCPA
Tout type de matériel nécessaire à la pratique de la gym aquatique cardio et renforcement musculaire
Autres formalités
Aucune formalité spécifique requise.
Conditions tarifaires
Le tarif d'accès à l'espace aquatique non inclus dans le tarif de l'activité, payable en sus.
Modalités d'inscriptions
Renseignement auprès de l'accueil de votre centre aquatique

Nous situer

Un equipement co-géré par

La piscine Georges Vallerey est un équipement animé et géré par l’UCPA pour le compte de la Mairie de Paris.