Aquagym plus

Repoussez vos limites !

A partir de 7,00 €

Le séjour

Présentation
À propos
Voir également

L’activité en bref Nouveauté

Vous souhaitez pratiquer la gym aquatique sportive avec des objectifs de dépassement de soi.

Contenu des séances

Cours ludique sur une base musicale très rythmée
Alternance d’exercices aquatiques travaillés de façon dynamique
Travail cardio axé sur les jambes
Renforcement musculaire des bras et récupération active des jambes
Travail sur l'endurance
Relaxation et étirements

Âge

À partir de 16 ans

Durée de la session

45'

Pré-requis

Pour tous, il n’est pas nécessaire de savoir nager

Ludique

Éducatif

Sportif

Encadrement spécifique au produit

Jusqu'à 35 personnes et en fonction de la configuration des bassins

Équipement perso spécifique

Port du bonnet de bain obligatoire, slip de bain obligatoire pour les hommes (les bermudas, shorts, caleçons, etc. ne sont pas autorisés)
Les femmes ont la possibilité de porter des maillots de bain une ou deux pièces : elles ne sont pas autorisées à se baigner en T-shirt, caleçon ou paréo.

Équipement spécifique prêté par UCPA

Frites, planches, altères, poids, "steps", etc.

Autres formalités

Aucune formalité spécifique requise.

Conditions tarifaires

Le tarif d'accès à l'espace aquatique non inclus dans le tarif de l'activité, payable en sus.

Modalités d'inscriptions

Renseignement auprès de l'accueil de votre centre aquatique