Aquagym plus

Repoussez vos limites !

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez pratiquer la gym aquatique sportive avec des objectifs de dépassement de soi.

Contenu des séances

  • Cours ludique sur une base musicale très rythmée
  • Alternance d’exercices aquatiques travaillés de façon dynamique
  • Travail cardio axé sur les jambes
  • Renforcement musculaire des bras et récupération active des jambes
  • Travail sur l'endurance
  • Relaxation et étirements

Âge
À partir de 16 ans
Durée de la session
45'
Pré-requis
Pour tous, il n’est pas nécessaire de savoir nager
Ludique
Éducatif
Sportif


Encadrement spécifique au produit
Jusqu'à 35 personnes et en fonction de la configuration des bassins
Équipement perso spécifique
Port du bonnet de bain obligatoire, slip de bain obligatoire pour les hommes (les bermudas, shorts, caleçons, etc. ne sont pas autorisés)
Les femmes ont la possibilité de porter des maillots de bain une ou deux pièces : elles ne sont pas autorisées à se baigner en T-shirt, caleçon ou paréo.
Équipement spécifique prêté par UCPA
Frites, planches, altères, poids, "steps", etc.
Autres formalités
Aucune formalité spécifique requise.
Conditions tarifaires
Le tarif d'accès à l'espace aquatique non inclus dans le tarif de l'activité, payable en sus.
Modalités d'inscriptions
Renseignement auprès de l'accueil de votre centre aquatique

Nous situer

Un equipement co-géré par

La piscine Georges Vallerey est un équipement animé et géré par l’UCPA pour le compte de la Mairie de Paris.